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准妈妈巧洗水果

2019年08月13日 合肥母婴网

准妈妈巧洗水果(亲贝配图)

慎用洗洁精

孕妈咪尽量少用洗涤灵等清洁剂浸泡或清洗水果蔬菜,这些化学物质不太容易清洗干净,容易残留的果实中,造成二次污染,食用后对孕妈咪和宝宝都无益哦。

削皮的水果也要清洗。是常常有些水果如香蕉等,是用化学物质催熟的,食用前应清洗。此外,为了延长水果的保藏期,一些商贩会把柑、橘、柚等水果放在防腐药水中浸泡也一定要清洗。另外,剥皮的时候,手也会被农药污染,所以进食前剥皮水果和双手都要清洗干净。

1.苹果

(1).苹果过水浸湿后,在表皮撒一点盐。

(2).用双手握着苹果来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能槎干净,之后用水冲洗完则可食用。

2.葡萄

(1).将一些淀粉倒入水中,搅匀,形成黏性比铰大的淀粉水。

(2).把葡萄往淀粉水里涮一涮,葡萄皮上的脏东西就被黏黏的淀粉水粘下来帯走了。

3.草莓

(1).草萄清洗前不要摘蒂,先将草莓放在滤篮内,用流水冲洗;再用清水浸泡一会儿,用手轻轻翻拔揉洗,从而将残留农药基本洗净。

(2).将水沥干,再以冷开水加少许食盐浸泡草莓3分钟左右,如此食用则可保安全。

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